Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill