Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Gambie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Gambie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Gambie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Gambie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Gambie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Gambie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Gambie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Gambie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Gambie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Gambie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Gambie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Gambie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Gambie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Gambie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Gambie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Gambie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Gambie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Gambie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Gambie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Gambie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Gambie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Gambie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Gambie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Edward Churchill