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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Gambie : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Gambie : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Gambie : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Gambie : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Gambie : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Gambie : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Gambie : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Gambie : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Gambie : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Gambie : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Gambie : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Gambie : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Gambie : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Gambie : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Gambie : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Gambie : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Gambie : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Gambie : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Gambie : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev