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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Finlande : 03H00
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Gambie : 01H00
Finlande : 04H00
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Gambie : 02H00
Finlande : 05H00
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Gambie : 03H00
Finlande : 06H00
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Gambie : 04H00
Finlande : 07H00
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Gambie : 05H00
Finlande : 08H00
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Gambie : 06H00
Finlande : 09H00
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Gambie : 07H00
Finlande : 10H00
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Gambie : 08H00
Finlande : 11H00
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Gambie : 09H00
Finlande : 12H00
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Gambie : 10H00
Finlande : 13H00
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Gambie : 11H00
Finlande : 14H00
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Gambie : 12H00
Finlande : 15H00
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Gambie : 13H00
Finlande : 16H00
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Gambie : 14H00
Finlande : 17H00
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Gambie : 15H00
Finlande : 18H00
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Gambie : 16H00
Finlande : 19H00
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Gambie : 17H00
Finlande : 20H00
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Gambie : 18H00
Finlande : 21H00
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Gambie : 19H00
Finlande : 22H00
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Gambie : 20H00
Finlande : 23H00
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Gambie : 21H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande ou bien encore Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande sans oublier Heure du Zenith en Finlande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande et Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande également Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko