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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Laponie : 02H00
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Gambie : 01H00
Laponie : 03H00
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Gambie : 02H00
Laponie : 04H00
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Gambie : 03H00
Laponie : 05H00
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Gambie : 04H00
Laponie : 06H00
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Gambie : 05H00
Laponie : 07H00
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Gambie : 06H00
Laponie : 08H00
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Gambie : 07H00
Laponie : 09H00
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Gambie : 08H00
Laponie : 10H00
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Gambie : 09H00
Laponie : 11H00
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Gambie : 10H00
Laponie : 12H00
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Gambie : 11H00
Laponie : 13H00
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Gambie : 12H00
Laponie : 14H00
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Gambie : 13H00
Laponie : 15H00
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Gambie : 14H00
Laponie : 16H00
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Gambie : 15H00
Laponie : 17H00
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Gambie : 16H00
Laponie : 18H00
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Gambie : 17H00
Laponie : 19H00
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Gambie : 18H00
Laponie : 20H00
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Gambie : 19H00
Laponie : 21H00
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Gambie : 20H00
Laponie : 22H00
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Gambie : 21H00
Laponie : 23H00
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Gambie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.