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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Moldavie : 03H00
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Gambie : 01H00
Moldavie : 04H00
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Gambie : 02H00
Moldavie : 05H00
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Gambie : 03H00
Moldavie : 06H00
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Gambie : 04H00
Moldavie : 07H00
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Gambie : 05H00
Moldavie : 08H00
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Gambie : 06H00
Moldavie : 09H00
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Gambie : 07H00
Moldavie : 10H00
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Gambie : 08H00
Moldavie : 11H00
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Gambie : 09H00
Moldavie : 12H00
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Gambie : 10H00
Moldavie : 13H00
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Gambie : 11H00
Moldavie : 14H00
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Gambie : 12H00
Moldavie : 15H00
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Gambie : 13H00
Moldavie : 16H00
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Gambie : 14H00
Moldavie : 17H00
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Gambie : 15H00
Moldavie : 18H00
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Gambie : 16H00
Moldavie : 19H00
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Gambie : 17H00
Moldavie : 20H00
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Gambie : 18H00
Moldavie : 21H00
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Gambie : 19H00
Moldavie : 22H00
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Gambie : 20H00
Moldavie : 23H00
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Gambie : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie, Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Nicolae Grindeanu