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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Norvège : 02H00
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Gambie : 01H00
Norvège : 03H00
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Gambie : 02H00
Norvège : 04H00
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Gambie : 03H00
Norvège : 05H00
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Gambie : 04H00
Norvège : 06H00
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Gambie : 05H00
Norvège : 07H00
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Gambie : 06H00
Norvège : 08H00
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Gambie : 07H00
Norvège : 09H00
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Gambie : 08H00
Norvège : 10H00
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Gambie : 09H00
Norvège : 11H00
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Gambie : 10H00
Norvège : 12H00
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Gambie : 11H00
Norvège : 13H00
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Gambie : 12H00
Norvège : 14H00
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Gambie : 13H00
Norvège : 15H00
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Gambie : 14H00
Norvège : 16H00
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Gambie : 15H00
Norvège : 17H00
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Gambie : 16H00
Norvège : 18H00
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Gambie : 17H00
Norvège : 19H00
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Gambie : 18H00
Norvège : 20H00
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Gambie : 19H00
Norvège : 21H00
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Gambie : 20H00
Norvège : 22H00
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Gambie : 21H00
Norvège : 23H00
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Gambie : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg