Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Norvège : 02H00
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Gambie : 01H00
Norvège : 03H00
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Gambie : 02H00
Norvège : 04H00
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Gambie : 03H00
Norvège : 05H00
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Gambie : 04H00
Norvège : 06H00
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Gambie : 05H00
Norvège : 07H00
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Gambie : 06H00
Norvège : 08H00
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Gambie : 07H00
Norvège : 09H00
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Gambie : 08H00
Norvège : 10H00
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Gambie : 09H00
Norvège : 11H00
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Gambie : 10H00
Norvège : 12H00
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Gambie : 11H00
Norvège : 13H00
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Gambie : 12H00
Norvège : 14H00
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Gambie : 13H00
Norvège : 15H00
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Gambie : 14H00
Norvège : 16H00
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Gambie : 15H00
Norvège : 17H00
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Gambie : 16H00
Norvège : 18H00
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Gambie : 17H00
Norvège : 19H00
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Gambie : 18H00
Norvège : 20H00
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Gambie : 19H00
Norvège : 21H00
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Gambie : 20H00
Norvège : 22H00
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Gambie : 21H00
Norvège : 23H00
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Gambie : 22H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.