Décalage Horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 12H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Gambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Gambienne.

Gambie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Gambie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Gambie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Gambie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Gambie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Gambie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Gambie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Gambie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Gambie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Gambie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Gambie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Gambie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Gambie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Gambie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Gambie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Gambie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Gambie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Gambie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Gambie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Gambie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Gambie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Gambie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Gambie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Gambie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Banjul :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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