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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Roumanie : 02H00
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Gambie : 01H00
Roumanie : 03H00
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Gambie : 02H00
Roumanie : 04H00
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Gambie : 03H00
Roumanie : 05H00
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Gambie : 04H00
Roumanie : 06H00
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Gambie : 05H00
Roumanie : 07H00
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Gambie : 06H00
Roumanie : 08H00
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Gambie : 07H00
Roumanie : 09H00
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Gambie : 08H00
Roumanie : 10H00
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Gambie : 09H00
Roumanie : 11H00
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Gambie : 10H00
Roumanie : 12H00
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Gambie : 11H00
Roumanie : 13H00
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Gambie : 12H00
Roumanie : 14H00
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Gambie : 13H00
Roumanie : 15H00
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Gambie : 14H00
Roumanie : 16H00
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Gambie : 15H00
Roumanie : 17H00
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Gambie : 16H00
Roumanie : 18H00
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Gambie : 17H00
Roumanie : 19H00
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Gambie : 18H00
Roumanie : 20H00
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Gambie : 19H00
Roumanie : 21H00
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Gambie : 20H00
Roumanie : 22H00
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Gambie : 21H00
Roumanie : 23H00
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Gambie : 22H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Roumanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Roumanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu