Décalage Horaire entre la Gambie et la Tchouvachie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev