Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón