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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Gambie : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Gambie : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Gambie : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Gambie : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Gambie : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Gambie : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Gambie : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Gambie : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Gambie : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Gambie : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Gambie : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Gambie : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Gambie : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Gambie : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Gambie : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Gambie : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Gambie : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Gambie : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Gambie : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Gambie : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Gambie : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Gambie : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Gambie : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Irène Müller