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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Italie : 00H00
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Grèce : 02H00
Italie : 01H00
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Grèce : 03H00
Italie : 02H00
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Grèce : 04H00
Italie : 03H00
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Grèce : 05H00
Italie : 04H00
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Grèce : 06H00
Italie : 05H00
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Grèce : 07H00
Italie : 06H00
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Grèce : 08H00
Italie : 07H00
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Grèce : 09H00
Italie : 08H00
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Grèce : 10H00
Italie : 09H00
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Grèce : 11H00
Italie : 10H00
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Grèce : 12H00
Italie : 11H00
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Grèce : 13H00
Italie : 12H00
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Grèce : 14H00
Italie : 13H00
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Grèce : 15H00
Italie : 14H00
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Grèce : 16H00
Italie : 15H00
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Grèce : 17H00
Italie : 16H00
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Grèce : 18H00
Italie : 17H00
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Grèce : 19H00
Italie : 18H00
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Grèce : 20H00
Italie : 19H00
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Grèce : 21H00
Italie : 20H00
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Grèce : 22H00
Italie : 21H00
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Grèce : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et surtout Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella