Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Bulgarie : 00H00
-
Grèce : 01H00
Bulgarie : 01H00
-
Grèce : 02H00
Bulgarie : 02H00
-
Grèce : 03H00
Bulgarie : 03H00
-
Grèce : 04H00
Bulgarie : 04H00
-
Grèce : 05H00
Bulgarie : 05H00
-
Grèce : 06H00
Bulgarie : 06H00
-
Grèce : 07H00
Bulgarie : 07H00
-
Grèce : 08H00
Bulgarie : 08H00
-
Grèce : 09H00
Bulgarie : 09H00
-
Grèce : 10H00
Bulgarie : 10H00
-
Grèce : 11H00
Bulgarie : 11H00
-
Grèce : 12H00
Bulgarie : 12H00
-
Grèce : 13H00
Bulgarie : 13H00
-
Grèce : 14H00
Bulgarie : 14H00
-
Grèce : 15H00
Bulgarie : 15H00
-
Grèce : 16H00
Bulgarie : 16H00
-
Grèce : 17H00
Bulgarie : 17H00
-
Grèce : 18H00
Bulgarie : 18H00
-
Grèce : 19H00
Bulgarie : 19H00
-
Grèce : 20H00
Bulgarie : 20H00
-
Grèce : 21H00
Bulgarie : 21H00
-
Grèce : 22H00
Bulgarie : 22H00
-
Grèce : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel