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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Macédoine du Nord : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Grèce : 02H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Grèce : 03H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Grèce : 04H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Grèce : 05H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Grèce : 06H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Grèce : 07H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Grèce : 08H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Grèce : 09H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Grèce : 10H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Grèce : 11H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Grèce : 12H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Grèce : 13H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Grèce : 14H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Grèce : 15H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Grèce : 16H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Grèce : 17H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Grèce : 18H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Grèce : 19H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Grèce : 20H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Grèce : 21H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Grèce : 22H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Grèce : 23H00
Macédoine du Nord : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skopje ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord également Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Micheál Humphreys