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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Grèce et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Monaco : 00H00
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Grèce : 02H00
Monaco : 01H00
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Grèce : 03H00
Monaco : 02H00
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Grèce : 04H00
Monaco : 03H00
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Grèce : 05H00
Monaco : 04H00
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Grèce : 06H00
Monaco : 05H00
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Grèce : 07H00
Monaco : 06H00
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Grèce : 08H00
Monaco : 07H00
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Grèce : 09H00
Monaco : 08H00
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Grèce : 10H00
Monaco : 09H00
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Grèce : 11H00
Monaco : 10H00
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Grèce : 12H00
Monaco : 11H00
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Grèce : 13H00
Monaco : 12H00
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Grèce : 14H00
Monaco : 13H00
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Grèce : 15H00
Monaco : 14H00
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Grèce : 16H00
Monaco : 15H00
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Grèce : 17H00
Monaco : 16H00
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Grèce : 18H00
Monaco : 17H00
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Grèce : 19H00
Monaco : 18H00
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Grèce : 20H00
Monaco : 19H00
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Grèce : 21H00
Monaco : 20H00
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Grèce : 22H00
Monaco : 21H00
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Grèce : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco, Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luigi Berlusconi