Décalage Horaire entre la Grenade et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grenade et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Grenade et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Grenade : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Grenade : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Grenade : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Grenade : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Grenade : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Grenade : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Grenade : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Grenade : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Grenade : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Grenade : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Grenade : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Grenade : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Grenade : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Grenade : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Grenade : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Grenade : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Grenade : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Grenade : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Grenade : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Grenade : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Grenade : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Grenade : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Grenade : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Grenade : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Saint-Georges ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev