Décalage Horaire entre la Grenade et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Grenade et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Grenade : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Grenade : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Grenade : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Grenade : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Grenade : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Grenade : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Grenade : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Grenade : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Grenade : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Grenade : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Grenade : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Grenade : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Grenade : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Grenade : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Grenade : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Grenade : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Grenade : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Grenade : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Grenade : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Grenade : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Grenade : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Grenade : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Grenade : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Grenade : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint-Georges ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Georges :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marie du Plessy