Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée-Bissau : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva