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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Andorre : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Andorre : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Andorre : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Andorre : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Andorre : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Andorre : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Andorre : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Andorre : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Andorre : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Andorre : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Andorre : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Andorre : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Andorre : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Andorre : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Andorre : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Andorre : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Andorre : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Andorre : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Andorre : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Andorre : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Andorre : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Andorre : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Andorre-la-Vieille, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre ainsi que Passage à l'heure d'été à Andorre.
Sanna Stubb