Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 3H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions