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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Guernesey : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Guernesey : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Guernesey : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Guernesey : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Guernesey : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Guernesey : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Guernesey : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Guernesey : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Guernesey : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Guernesey : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Guernesey : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Guernesey : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Guernesey : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Guernesey : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Guernesey : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Guernesey : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Guernesey : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Guernesey : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Guernesey : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Guernesey : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Guernesey : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Guernesey : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Guernesey : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey mais aussi Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey également Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Carla Mattarella