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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel