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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Allemagne : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Allemagne : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Allemagne : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Allemagne : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Allemagne : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Allemagne : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Allemagne : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Allemagne : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Allemagne : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Allemagne : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Allemagne : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Allemagne : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Allemagne : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Allemagne : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Allemagne : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Allemagne : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Allemagne : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Allemagne : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Allemagne : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Allemagne : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Allemagne : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Allemagne : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Allemagne : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble