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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson