Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Union Européenne Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Union Européenne : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Union Européenne : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Union Européenne : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Union Européenne : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Union Européenne : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Union Européenne : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Union Européenne : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Union Européenne : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Union Européenne : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Union Européenne : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Union Européenne : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Union Européenne : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Union Européenne : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Union Européenne : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Union Européenne : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Union Européenne : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Union Européenne : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Union Européenne : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Union Européenne : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Union Européenne : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Union Européenne : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Union Européenne : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Union Européenne : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Bissau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne et surtout Durée du Jour en Union Européenne également Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov