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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Belgique : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Belgique : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Belgique : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Belgique : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Belgique : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Belgique : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Belgique : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Belgique : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Belgique : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Belgique : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Belgique : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Belgique : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Belgique : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Belgique : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Belgique : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Belgique : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Belgique : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Belgique : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Belgique : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Belgique : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Belgique : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Belgique : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Belgique : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bruxelles ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique également Heure du coucher du soleil en Belgique également Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong