Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)
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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Wolfgang Merkel