Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 12H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie, Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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