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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Slovaquie : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Slovaquie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie et Heure du Zenith en Slovaquie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Emmanuel Casteix