Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bissau ?

Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie), Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova