Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 11H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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