Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Bissau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine), Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov