Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Royaume-Uni : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et surtout Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ou bien encore Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 18:45

Edward Churchill