Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).