Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gibraltar quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Gibraltar, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Gibraltar, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gibraltar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Gibraltar
Drapeau de Gibraltar

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Gibraltar : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Gibraltar : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Gibraltar : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Gibraltar : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Gibraltar : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Gibraltar : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Gibraltar : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Gibraltar : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Gibraltar : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Gibraltar : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Gibraltar : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Gibraltar : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Gibraltar : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Gibraltar : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Gibraltar : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Gibraltar : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Gibraltar : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Gibraltar : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Gibraltar : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Gibraltar : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Gibraltar : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Gibraltar : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Gibraltar : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Gibraltar : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar, Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Micheál HumphreysMicheál Humphreys

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