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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Autriche : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Autriche : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Autriche : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Autriche : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Autriche : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Autriche : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Autriche : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Autriche : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Autriche : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Autriche : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Autriche : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Autriche : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Autriche : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Autriche : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Autriche : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Autriche : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Autriche : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Autriche : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Autriche : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Autriche : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Autriche : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Autriche : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Autriche : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Autriche : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche ainsi que Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche sans oublier Heure du Crépuscule en Autriche également Durée du Jour en Autriche, Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub