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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill