Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Espagne Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Espagne : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Espagne : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Espagne : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Espagne : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Espagne : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Espagne : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Espagne : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Espagne : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Espagne : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Espagne : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Espagne : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Espagne : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Espagne : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Espagne : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Espagne : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Espagne : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Espagne : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Espagne : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Espagne : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Espagne : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Espagne : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Espagne : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Espagne : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Espagne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

María Sánchez