Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 21H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 22H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev