Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Irlande Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Irlande : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Irlande : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Irlande : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Irlande : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Irlande : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Irlande : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Irlande : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Irlande : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Irlande : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Irlande : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Irlande : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Irlande : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Irlande : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Irlande : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Irlande : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Irlande : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Irlande : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Irlande : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Irlande : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Irlande : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Irlande : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Irlande : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Irlande : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Irlande : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mairéad Higgins