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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Ukraine : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Ukraine : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Ukraine : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Ukraine : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Ukraine : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Ukraine : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Ukraine : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Ukraine : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Ukraine : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Ukraine : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Ukraine : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Ukraine : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Ukraine : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Ukraine : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Ukraine : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Ukraine : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Ukraine : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Ukraine : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Ukraine : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Ukraine : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Ukraine : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Ukraine : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov