Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Belgique Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Belgique : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Belgique : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Belgique : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Belgique : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Belgique : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Belgique : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Belgique : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Belgique : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Belgique : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Belgique : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Belgique : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Belgique : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Belgique : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Belgique : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Belgique : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Belgique : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Belgique : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Belgique : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Belgique : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Belgique : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Belgique : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Belgique : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Belgique : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Belgique : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et surtout Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Philippe Wilmès