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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie et Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ánna Sakellaropoúlou