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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Corse (France) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) ?
Pour calculer l'heure de la Corse (France), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Corse.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Corse (France) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Corse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Corse (France) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Corse (France) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Corse (France) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Corse (France) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Corse (France) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Corse (France) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Corse (France) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Corse (France) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Corse (France) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Corse (France) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Corse (France) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Corse (France) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Corse (France) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Corse (France) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Corse (France) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Corse (France) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Corse (France) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Corse (France) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Corse (France) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Corse (France) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Corse (France) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Corse (France) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Corse (France) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Corse (France) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ajaccio depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ajaccio ou votre retour à Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Corse (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ajaccio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Corse (France) Heure Actuelle Locale en Corse (France) mais aussi Fuseau Horaire de la Corse (France) ainsi que Heure du lever du soleil en Corse (France) également Heure du coucher du soleil en Corse (France) ou bien encore Heure du Zenith en Corse (France) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Corse (France) ou bien encore Heure du Crépuscule en Corse (France) mais aussi Durée du Jour en Corse (France) également Passage à l'heure d'hiver en Corse (France) ainsi que Passage à l'heure d'été en Corse (France).
Marie du Plessy