Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grèce : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grèce : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grèce : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grèce : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grèce : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grèce : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grèce : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grèce : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grèce : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grèce : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grèce : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grèce : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grèce : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grèce : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grèce : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grèce : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grèce : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grèce : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grèce : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grèce : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grèce : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grèce : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grèce : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Ioánnis Mitsotákis