Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grèce Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grèce : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grèce : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grèce : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grèce : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grèce : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grèce : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grèce : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grèce : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grèce : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grèce : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grèce : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grèce : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grèce : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grèce : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grèce : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grèce : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grèce : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grèce : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grèce : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grèce : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grèce : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grèce : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grèce : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grèce : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et surtout Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce, Heure du coucher du soleil en Grèce et surtout Heure du Zenith en Grèce sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Ioánnis Mitsotákis