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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Hongrie : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Hongrie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Hongrie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Hongrie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Hongrie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Hongrie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Hongrie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Hongrie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Hongrie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Hongrie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Hongrie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Hongrie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Hongrie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Hongrie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Hongrie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Hongrie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Hongrie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Hongrie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Hongrie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Hongrie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Hongrie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Hongrie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Hongrie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Hongrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Budapest ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Hongrie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie ou bien encore Fuseau Horaire de la Hongrie et Heure du lever du soleil en Hongrie et Heure du coucher du soleil en Hongrie et surtout Heure du Zenith en Hongrie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie mais aussi Heure du Crépuscule en Hongrie et Durée du Jour en Hongrie également Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Nicolae Grindeanu