Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kalmoukie (Russie)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Elista :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev