Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 8H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Laponie : 02H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Laponie : 03H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Laponie : 04H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Laponie : 05H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Laponie : 06H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Laponie : 07H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Laponie : 08H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Laponie : 09H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Laponie : 10H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Laponie : 11H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Laponie : 12H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Laponie : 13H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Laponie : 14H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Laponie : 15H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Laponie : 16H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Laponie : 17H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Laponie : 18H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Laponie : 19H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Laponie : 20H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Laponie : 21H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Laponie : 22H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Laponie : 23H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie, Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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