Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Lettonie : 02H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Lettonie : 03H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Lettonie : 04H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Lettonie : 05H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Lettonie : 06H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Lettonie : 07H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Lettonie : 08H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Lettonie : 09H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Lettonie : 10H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Lettonie : 11H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Lettonie : 12H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Lettonie : 13H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Lettonie : 14H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Lettonie : 15H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Lettonie : 16H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Lettonie : 17H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Lettonie : 18H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Lettonie : 19H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Lettonie : 20H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Lettonie : 21H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Lettonie : 22H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Lettonie : 23H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée équatoriale : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jan van Aartsen