Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Mordovie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev